La media maratón también merece una pared
Agosto de 2026Share
La media maratón vive a la sombra de su hermana mayor. Nadie te pregunta «¿y cuándo el maratón?» con más insistencia que después de una media. Y sin embargo es la distancia más honesta del calendario: exige entrenar de verdad y devuelve un esfuerzo que cabe en una mañana.
21,097 y sus decimales
Como en el maratón, los decimales importan. 21,097 km en la lámina, no «21 km»: la precisión es parte del respeto por el dato. Junto a la distancia, la ciudad y la fecha; y si fue marca personal, el tiempo con su ritmo.
La primera media
Para mucha gente la primera media es el primer «no sabía si podía, y pude» serio. Esa es exactamente la clase de recorrido que merece salir del archivo de la aplicación y ocupar sitio en casa. El proceso es el de siempre: exportas tu archivo (guías para Strava y Garmin Connect), lo subes y ajustas los datos en el configurador.
La media como pieza de serie
La media tiene otra virtud: rara vez es una sola. Quien corre medias, repite — la de primavera, la de otoño, la del año que llovió. Tres láminas A4 del mismo formato, misma tinta, distinta línea, cuentan una temporada mejor que cualquier resumen anual de la aplicación. Cómo montar la serie, en esta guía.